Osteopatia: como ela pode ajudar você a viver com mais leveza e menos dor

Você já sentiu dores nas costas, no pescoço ou nas articulações e teve a sensação de que seu corpo está “travado”? A osteopatia é uma abordagem que busca entender essas dores não como problemas isolados, mas como sinais de que o corpo precisa de equilíbrio.

Entre as ferramentas utilizadas pelos osteopatas, uma técnica muito conhecida e eficaz é a chamada manipulação articular de alta velocidade e baixa amplitude, conhecida como thrust. É aquela famosa técnica que às vezes gera um estalo — mas calma, esse som é natural e não significa nada sendo "colocado no lugar", como muitos pensam.

Mas o que realmente acontece com esse tipo de manipulação?

Durante uma sessão de osteopatia, o profissional realiza movimentos precisos, rápidos e seguros em determinadas articulações.

Esses movimentos ajudam a:

• Aliviar dores musculares e articulares

• Melhorar a mobilidade e a flexibilidade

• Estimular o sistema nervoso e promover relaxamento

• Diminuir a tensão acumulada no corpo

Antigamente, acreditava-se que os efeitos dessas manipulações estavam apenas na parte mecânica, como “destravar” uma vértebra ou alinhar uma articulação. Hoje, graças a estudos mais avançados, sabemos que os efeitos vão muito além disso.

A manipulação articular atua profundamente no sistema nervoso, promovendo respostas que envolvem o cérebro, a medula e os nervos periféricos. Em outras palavras, ao fazer uma manobra no corpo, o osteopata também está influenciando o modo como o seu sistema nervoso percebe e responde à dor.

E o famoso estalo? Ele é necessário?

Não. O som pode acontecer ou não, e isso não define o sucesso da técnica. O que importa mesmo é a resposta do seu corpo. Curiosamente, estudos mostram que quando o estalo ocorre, há uma maior ativação de ondas cerebrais relacionadas à calma e à atenção, como as ondas Theta e Alpha — o que pode explicar por que muitas pessoas relatam uma sensação de bem-estar logo após a manipulação.

E os benefícios, são duradouros?

Os efeitos mecânicos podem ser momentâneos, mas os impactos no sistema nervoso e na percepção da dor são significativos e, quando combinados com outros cuidados (como movimento, respiração, alimentação e sono), podem promover uma mudança real na sua qualidade de vida.

Em resumo, a osteopatia pode te ajudar a:

• Reduzir dores de forma natural

• Aumentar a mobilidade do corpo

• Regular o sistema nervoso e aliviar tensões

• Melhorar o bem-estar físico e emocional
  

O seu corpo fala o tempo todo. A osteopatia é uma forma gentil e eficaz de escutá-lo e ajudá-lo a encontrar o caminho de volta ao equilíbrio. Dr. Guilherme Leme especialista em Osteopatia

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